קורס ספינינג – במודיעין

Indoor Cycling  עד היום אחד השיעורים הפופולריים בעולם הפיטנס,

• תחליף נהדר לריצה
• מותר ורצוי בהיריון
• שיעור מלא וממלא באנרגיות
• חוויה קבוצתית ובכל זאת אימון אינדיווידואלי

בקורס נלמד:

• פיזיולוגיה של המאמץ
• בניית שיעור
• סינכרון בין מוזיקה לאימון
• בניית פלייליסט
• התאמות לאוכלוסיות שונות / בטיחות
• תפעול האופניים
  

למי מתאים הקורס? -למדריכות מוסמכות בתחום אחר.

אורך הקורס: 7 מפגשים.

רכזת: מרים גרוס.